AIに個人情報、入れたら違法？2026法改正で知る3点

「個人情報保護法が改正される」——そんなニュースを見て、ふと不安になりました。
あれ、自分が毎日ChatGPTに入れている内容って、もしかして法律的にマズい？

正直に白状すると、私はこれまで設定も入力内容もあまり気にしていませんでした。
今回の法改正のニュースをきっかけに調べてみたので、非エンジニアの会社員が知っておくべきポイントを3点に絞って、わかったことをそのまま共有します。

※この記事は一般的な情報の整理であり、法的助言ではありません。
実際の判断は、個人情報保護委員会の公表情報や、必要に応じて専門家にご確認ください。

結論：AIに個人情報を入れる＝即違法、ではない

まず安心してほしいのは、「AIに個人情報を入れたら、すぐ違法になる」わけではないということ。
弁護士の解説でも、適切なサービスと設定を選んで使えば、ただちに法に抵触するものではないとされています。
一律で「AIに個人情報は禁止」とするのは、むしろやりすぎという見方もあります。

ただし、気をつけるべき”線引き”はあります。
ざっくり整理するとこうです。

つまりカギは、「誰の情報か」「学習される設定か」「どのサービスか」の3つ。
次に、いま話題の法改正で何が変わるのかを見てみましょう。

2026年の法改正で、何が変わる？

個人情報保護法には「3年ごとに見直す」という仕組みがあり、その流れで2026年に改正案が動いています（報道・公表情報によると、2026年4月に改正案が閣議決定）。
会社員目線でざっくり言うと、方向性は”両面”です。

• 守りを強める面：違反への罰則（課徴金など）の強化が議論されている。ルール違反のペナルティが重くなる方向
• 使いやすくする面：統計情報の作成（AI開発を含む）などの目的では、同意のルールを緩める検討が進んでいる

ここで大事な注意点を1つ。
改正案が成立しても、実際に適用されるのはしばらく先（過去の例では成立から1〜2年後）になる見込みです。
「明日から急に罰せられる」という話ではありません。
とはいえ、罰則が強まる流れ自体は本物なので、今のうちに自衛のクセをつけておくのが賢いやり方です。
※施行時期や内容は確定ではなく、今後変わる可能性があります。
最新は公式情報をご確認ください。

会社員が今知っておくべき3点

むずかしい条文を覚える必要はありません。
実務で大事なのは、この3点だけです。

特に②の設定は、多くの人が見落としがちです。
そしてどうしても人の情報を含めたいときは、ひと手間かけて”仮名化”すると安心です。
やり方はかんたん。

【入力前のひと工夫（仮名化の例）】
× 田中太郎さん（090-1234-xxxx）の契約を要約して
○ Aさん（連絡先は伏せる）の契約内容を要約して

ポイント：氏名→A・B、会社名→自社・X社、
電話/住所/番号は消す or 伏せ字にする

会社の情報をAIに渡すときの具体的な手順は会社の情報をChatGPTに渡す前に必ずやる5つの安全チェックにまとめています。

私の場合｜正直、これまで気にしていませんでした

＜実際に調べてみて＞冒頭でも書いたとおり、私はこれまで設定も入力内容も、ほとんど意識していませんでした。
「便利だから」でどんどん使っていただけです。
今回の法改正のニュースで初めて、自分の使い方を見直しました。

やったことは2つだけ。
1つは、使っているAIの「学習に使わせない」設定の場所を確認してオンにしたこと。
もう1つは、入力する前に「これ、他人や会社の情報じゃない？」
と一拍おいて考えるクセをつけたことです。
たったこれだけですが、「なんとなく不安」がかなり減りました。
知らずに使い続けるのが一番こわい——調べてみて、そう実感しました。
情報が漏れる具体的な経路はAIに渡した個人情報・機密はどう漏れる？5つの経路で解説しています。

今日からできる安全チェック

最後に、今すぐできる自衛策をまとめます。

【AI×個人情報 セルフチェック】
□ 学習に使わせない設定をオンにした
□ 他人の氏名・連絡先はそのまま入れない
□ 会社の顧客情報・機密は入れない
□ 入れる必要があるときは仮名・マスキングする
□ 会社のAI利用ルールを確認した

全部できなくても大丈夫。
まずは「学習させない設定」だけでも見直せば、リスクはぐっと下がります。
もっと不安を整理したい方はAIに個人情報を入れて不安な人へ｜状況別の対処まとめもどうぞ。

まとめ

要点をおさらいします。

法律と聞くと身構えてしまいますが、会社員がやることはシンプルです。
今日からできる小さな一歩として、まずはお使いのAIの「学習に使わせない」設定を、1分だけ確認してみてください。
それだけで、ニュースを見るたびの「自分は大丈夫かな」が、ぐっと減るはずです。

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