AIが書いた文章を自然な人間らしい文体に仕上げる方法

ChatGPTに記事を書かせてみたら、なんか硬い。自分のブログっぽくない。毎回大幅に直すのが面倒くさい。

そんな経験、ありませんか？

AIを使い始めたばかりの頃、ぼくも同じ悩みを持っていました。

「AIに書かせた文章をほぼ全部書き直している。これって意味あるのかな？」と感じたこともあります。

でも、ある発想の転換をしてから、その悩みがほぼ解消されました。

それは、「書いた後に直す」ではなく、「最初から自分らしく書かせる」という考え方です。

この記事では、ブログ・SNS投稿に特化した「AIに最初から自分の文体で書かせる3つの方法」を紹介します。

コピペOKのプロンプトも3本つけているので、読み終わったらすぐに試せます。

AIの文章が「AIっぽい」と感じる理由は、たった3つのクセ

「AIっぽい文章」と感じる理由を調べると、7つも8つも挙げている記事がたくさんあります。

でも、実際に意識すべきポイントは3つだけです。

クセ①：文末が単調

「〜です。〜ます。〜です。〜ます。」

この文末の繰り返しが、AIの文章を一番「機械的」に見せています。

人間が書く文章は、「〜なんですよね」「〜でした」「〜なんです」「〜ですよ」と、自然に文末が変化します。

でもAIはデフォルトで「〜です」「〜ます」を連発しがちです。

クセ②：具体情報がない

「多くの人が活用しています」「効果が期待されます」「重要なポイントです」

こういった抽象的な一般論が、AIの文章には多く含まれます。

人間が書く文章には、「先週試してみたら、30分かかっていた作業が5分で終わった」のような、具体的な数字・固有名詞・体験談が自然と入ります。

クセ③：接続詞が多い

「これにより」「一方で」「また、」「さらに」

これらの接続詞が文頭に連続すると、一気にAIっぽくなります。

特に「これにより」は、ここ数年でAIの文章に急増した表現です。

自分の文章に「これにより」が入っていたら、ほぼAIが書いた部分です。

「AIに編集させる」より「最初から自分らしく書かせる」方が早い

競合記事の多くは「AIが書いた文章を人間が編集する」という方向性です。

でも正直に言うと、このアプローチには限界があります。

AIが書いた文章を「自分らしく」直そうとすると、結局ほぼ全部書き直すことになります。

それなら最初から自分で書いた方が早い、という本末転倒な状況になりがちです。

もっと効率的な方法は、「最初からAIに自分の文体で書かせる」ことです。

そのためにはAIに「自分の文体の情報」を渡すことです。AIは指示された通りに書きます。「自分らしく書いて」という曖昧な指示ではなく、「こういう文体で書いて」という具体的な情報を渡すと、修正の手間が劇的に減ります。

その具体的な方法が、これから紹介する3つです。

方法①：自分の文体サンプルをAIに渡す

一番シンプルで効果的な方法です。自分が過去に書いたブログ記事やSNS投稿を200〜300字ほどコピーして、AIに渡します。

手順は3ステップです。

1.自分が書いた文章の中で「これが自分らしい」と感じる部分を200〜300字選ぶ

2.以下のプロンプトに貼り付ける

3.テーマを指定して送信する

【コピペOKプロンプト①：文体サンプルを渡す方法】

以下は私が書いた文章のサンプルです。このサンプルの文体・トーン・リズムを参考に、[テーマ]について[文字数]字で記事を書いてください。 【文体サンプル】 （ここに自分が書いた文章を200〜300字貼り付ける） 【記事のテーマ】 （ここにテーマを記入）

このプロンプトを使うと、AIが「この人はこういう文体で書く人だ」と判断して、自分らしいトーンで書いてくれます。

ポイントは、サンプルに「自分らしさが出ている文章」を選ぶことです。「〜なんですよね」「正直に言うと〜」「ぼくの場合は〜」のような、個性が出ている部分を選ぶと効果的です。

方法②：「禁止ワードリスト」をAIに渡す

「自分の文体サンプルがない」「まだブログを始めたばかり」という方には、この方法が使いやすいです。

AIが多用する「AIっぽい表現」をあらかじめ禁止リストとして渡す方法です。

【コピペOKプロンプト②：禁止ワードリストを渡す方法】

以下の条件で[テーマ]について[文字数]字で記事を書いてください。

【禁止ワード・表現】 – 「これにより」「一方で」「また、」（文頭）「重要です」「大切です」「効果的です」 – 「〜です。〜です。〜です。」という同じ文末の3連続 – 「多くの人が〜」「近年では〜」などの抽象的な一般論

【代わりに使ってほしい表現】 – 具体的な数字や固有名詞 – 「〜なんです」「〜なんですよね」などの話し言葉的な表現 – 短文と長文を交互に使う（リズムをつける）

禁止ワードリストは、自分が「AIっぽいな」と感じた表現を見つけるたびに追加していくと、どんどん精度が上がります。

ぼくが特に効果を感じたのは、「重要です」「大切です」の禁止です。

これを禁止するだけで、AIの文章が一気に「断言する文章」から「語りかける文章」に変わります。

方法③：「読者への手紙」として書かせる

この方法は、少し発想が違います。「ブログ記事として書いて」ではなく、「特定の読者への手紙として書いて」と指示する方法です。

AIは「ブログ記事」という指示を受けると、「一般的なブログ記事のフォーマット」で書こうとします。その結果、どこかで見たような、没個性的な文章になりがちです。

でも「〇〇さんへの手紙として書いて」と指示すると、AIは自然と温かく、親しみやすいトーンで書いてくれます。

【コピペOKプロンプト③：読者への手紙として書かせる方法】

以下の読者に向けた手紙として、[テーマ]について[文字数]字で書いてください。

【読者のプロフィール】 – 30代の会社員で、副業でブログを始めたばかり – AIに興味はあるけど、難しそうで一歩踏み出せていない – 「自分にもできるかな？」という不安を持っている 【文体の指定】 – 友達に話しかけるような、温かくて親しみやすいトーン – 難しい専門用語は使わない – 「〜ですよ」「〜ですよね」などの語尾を適度に使う

このプロンプトの「読者のプロフィール」は、自分のブログのターゲット読者に合わせて書き換えてください。読者像が具体的であればあるほど、AIの文章は自分のブログにフィットしてきます。

【画像挿入指示②：3つの方法の使い分け早見表を挿入する】

正直に言うと「AIっぽさ」を完全に消す必要はない

ここまで3つの方法を紹介しましたが、最後に正直なことを言わせてください。

「AIっぽさ」を完全に消す必要は、実はありません。

大切なのは「AIを使っているかどうか」ではなく、「読者の役に立つ内容かどうか」です。

読者がブログを読む理由は「この人の文体が好き」という場合もありますが、多くの場合は「この情報が欲しい」「この悩みを解決したい」という目的があります。内容が充実していれば、文体が多少「AIっぽく」ても、読者は満足してくれます。

3つの方法を使って「自分らしさ」を加えることは大切です。でも「完璧にバレないようにする」ことに時間をかけすぎるより、「読者の役に立つ内容を増やす」ことに時間を使う方が、ブログとしての価値は上がります。

AIは「文章を書く時間を短縮するツール」です。その時間を、「読者のことを考える時間」に使いましょう。

まとめ

3つの方法の中で、まず試してほしいのは方法①の「文体サンプルを渡す」です。自分が書いた過去の記事から200字を選んでプロンプトに貼り付けるだけ。今日すぐにできます。

「AIっぽい文章を直すのに時間がかかっている」という方は、ぜひ試してみてください。修正の手間が劇的に減るはずです。

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